Prestanite da stavljate anksioznost u centar paznje

Prestanite da organizujete vaše svakodnevne obaveze i aktivnosti u odnosu na vaše stanje.

Ne izbegavajte određene situacije kako bi ste udovoljili anksioznosti, jer ako to radite, anksioznost će se udobno smestiti u stolicu u vašem umu gde će sedeti i mučiti vas.

BUDITE GLAVNI!

Ako svoj život organizujete u odnosu na anksioznost, pomislite unazad… da li vam je anksioznost ikada nanela neku štetu? NIJE!

Gde god da ste bili, kod kuće ili negde napolju, uvek ste bezbedni.

Što više možete izlaziti iz svog "ograničenog prostora", brže ćete reprogramirati svoj podsvesni um da reaguje normalno na situacije koje vam inače izazivaju anksioznost.

Back to top