Losa probava, konstipacija i proliv

U napadima anksioznosti telo usmerava krv iz različitih delova u mišićno tkivo kako bi ga opslužilo kiseonikom potrebnim za 'beži ili bori se' odgovor. Jedno od područja gde ima najviše krvi je područje oko probavnog trakta. Krv tamo skuplja hranjive materije iz hrane koju jedemo. Budući da se kod anksioznosti krv preusmerava od trbuha, probava se usporava a mišići oko trbuha se mogu zgrčiti. Dolazi do loše probave, konstipacije ili proliva.

Najbolje je izbegavati antacide i druge lekove, i ako je moguće, čaša hladnog mleka najprirodniji je i lagani antacid, a u trgovinama zdravom hranom možete naći mnogo prirodnih sredstava protiv konstipacije. Vežbe i neke tehnike relaksacije vrlo su učinkovite u uklanjanju nekih od ovih neugodnih simptoma.


Back to top